Nhưng thực tế thì cơ thể chỉ cung cấp một tỷ lệ phần trăm nhất định lượng vitamin từ chế độ ăn hằng ngày để cung cấp cho da. Nên nếu muốn tăng cường chống lão hóa cho da thì các nàng phải cung cấp thêm vitamin cho da theo những cách khác.
Các nàng có thể tìm mua sản phẩm làm đẹp da có chứa 5 loại vitamin có tác dụng chống lão hóa mà Hera đã tổng hợp dưới đây nhằm tăng cường hiệu quả dưỡng da, làm đẹp da và đẩy lùi lão hóa hằng ngày. Cùng tham khảo xem 5 loại vitamin chống lão hóa da đó là những loại nào nhé!
1. Vitamin A
Vitamin A đã được chứng minh có thể làm giảm nếp nhăn, đốm nâu, giúp da mịn màng, trẻ hơn, đẹp hơn. Một lưu ý nhỏ là các nàng chỉ nên sử dụng vitamin A để chăm sóc da vào ban đêm, vì vào ban ngày ánh sáng mặt trời có thể làm bất hoạt hầu hết các dạng vitamin A.
2. Vitamin B3
Vitamin B3 đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất ceramide và axit béo là hai thành phần chính được xem như hàng rào bảo vệ da. Ngoài ra, loại vitamin B3 còn giúp tăng cường độ ẩm và làm giảm mẩn đỏ trên da. Hiện nay, các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, lotion và serum thường được bổ sung thêm vitamin B3, với tên gọi niacinamide trên nhãn. Các nàng có thể sử dụng vitamin B3 vào cả buổi sáng và tối đều được.
3. Vitamin C
Các nghiên cứu cho thấy, phụ nữ nếu được điều trị da bị tổn hại do ánh nắng mặt trời với một loại kem có chứa vitamin C trong 6 tháng đã có sự cải thiện đáng kể. Vì thế, vitamin C có khả năng hạn chế việc sản sinh các gốc tự do gây ra nếp nhăn, chảy xệ da và những thay đổi do tuổi tác, giúp da mịn màng, săn chắc, giảm thâm nám, đốm nâu. Các nàng nên cung cấp vitamin C cho da vào buổi sáng, trước khi thoa kem chống nắng vì vitamin C sẽ kết hợp cùng kem chống nắng bảo vệ da khỏi tia cực tím tốt hơn.
4. Vitamin E
Nếu để ý, các nàng thường thấy những sản phẩm dưỡng da chống lão hóa da hay dưỡng ẩm đều có chứa ít nhất 1% vitamin E. Điều này cho thấy tầm quan trọng của vitamin E trong việc cân bằng độ ẩm tự nhiên của da. Một loạt các nghiên cứu về chăm sóc da cũng đã cho thấy vitamin E còn có thể trung hòa các gốc tự do gây hại, giảm đáng kể số lượng các phân tử không ổn định được tạo ra sau khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, khói bụi...
5. Vitamin K
Nếu các nàng đang đau đầu vì quầng thâm dưới mặt thì vitamun K là sự lựa chọn đầu tiên. Vitamin K có thể kiểm soát quá trình đông máu, do đó sẽ cải thiện đáng kể tình trạng thâm quầng mắt. Các nàng có thể dùng các sản phẩm như kem mắt có chứa vitamin K đều đặn vào mỗi buổi tối cho vùng da dưới mắt.
Chúc các nàng trẻ hơn đẹp hơn khi sử dụng đúng cách 5 loại vitamin chống lão hóa da trên đây nhé!
Xem nguồn bài viết tại: https://myphamhera.com/lam-dep/duong-da/vitamin-chong-lao-hoa-da.html
0 nhận xét:
Đăng nhận xét